15 วิธีแก้ไขบ้านสำหรับสิวเรื้อรังที่มีประสิทธิภาพสูง
วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสิวเรื้อรัง
คุณเคยประสบกับปัญหาผิวแตกลายขนาดใหญ่ อักเสบ และเจ็บปวดหรือไม่? สำหรับผู้ที่ไม่ได้ฝึกหัดจะเรียกว่าสิวเรื้อรัง สิวประเภทนี้มักเกิดขึ้นที่ใบหน้าและกระจายไปที่ต้นแขน หลัง หน้าอก และไหล่ สิวซีสต์เป็นที่รู้จักกันว่าสิวแบบ nodulocystic ซึ่งส่งผลให้เกิดซีสต์ขนาดใหญ่ที่ปรากฏบนผิวหนัง มันเจ็บปวดและเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ผิวที่ตายแล้วติดอยู่ในรูขุมขนหรือรูขุมขน
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการจัดการกับสิวเรื้อรังคือการดูแลผิวโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ แต่ก่อนที่เราจะพูดถึงการเยียวยาที่บ้านเหล่านี้ ให้อ่านเพื่อเรียนรู้สาเหตุและอาการของโรคซิสติก สาเหตุของสิวเรื้อรัง: สิวเกิดจากการที่รูขุมขนอุดตันด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมัน แต่ละรูพรุนเชื่อมโยงกับต่อมไขมัน ซึ่งผลิตสารน้ำมันที่เรียกว่าซีบัม นี้สามารถเพิ่มรูขุมขนและทำให้เกิดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เรียกว่า Propionibacterium Acnes เมื่อถูกโจมตีโดยเซลล์เม็ดเลือดขาว P.acnes อาจทำให้เกิดสิวและผิวหนังอักเสบได้
สาเหตุของสิวหลายอย่างสร้างความเสียหายมากกว่าสาเหตุอื่นๆ แต่สัญญาณทั่วไปคือ สิวหัวดำ สิวหัวขาว และสิวเสี้ยน มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการเกิดสิว เช่น ความเครียด การรับประทานอาหาร การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น PCOD พันธุกรรม และการติดเชื้อ อาการของโรคสิวเรื้อรังคือ ขนาดใหญ่ แดง และเจ็บปวดบนใบหน้า ไหล่ หน้าอก ต้นแขน หลัง และต้นขา รูขุมขนที่มีลักษณะเป็นตุ่มสีแดงขนาดใหญ่ที่ไม่แสดงหัวขาว สิวที่มองเห็นได้ซึ่งนำไปสู่ซีสต์
ผิวแตกลายที่บอบบางและเจ็บปวดเมื่อสัมผัสหรือแม้กระทั่งไม่มี รอยโรคที่รู้สึกได้ภายใต้ผิวหนัง อารมณ์แปรปรวน ความนับถือตนเองลดลง และความทุกข์ทางจิตใจเพิ่มขึ้น การเยียวยาธรรมชาติสำหรับการรักษาสิวเรื้อรัง: ด้านล่างนี้เป็นการเยียวยาที่บ้านสำหรับการรักษาสิวเรื้อรัง
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์: น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมีคุณสมบัติที่สามารถต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรียได้หลายชนิด มีกรดอินทรีย์อื่นๆ ที่ขึ้นชื่อในการฆ่า P. Acnes
วิธีใช้:
- คุณสามารถใช้วิธีการรักษานี้โดยผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งส่วนกับน้ำสามส่วน
- หลังทำความสะอาดผิวหน้า ทาส่วนผสมลงบนผิวโดยใช้สำลีก้อน
- ปล่อยให้พัก 10-20 วินาที
- ล้างออกด้วยน้ำ
- ลองใช้วิธีการรักษานี้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
เคล็ดลับ: น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นสารละลายที่แรงและทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง จึงต้องเจือจางด้วยน้ำ
- หน้ากากน้ำผึ้งและอบเชย: ทั้งน้ำผึ้งและอบเชยมีสารต้านอนุมูลอิสระที่รู้จักกันในการต่อสู้กับแบคทีเรียและลดการอักเสบที่ทำให้เกิดสิว สารต้านการอักเสบ ต้านแบคทีเรีย และสารต้านอนุมูลอิสระของน้ำผึ้งและอบเชยอาจรักษาผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวได้
วิธีใช้:
- เพิ่มน้ำผึ้งสองช้อนชาและอบเชยหนึ่งช้อนชาให้เข้ากัน
- หลังจากทำความสะอาดผิวหน้า ทาครีมให้ทั่วใบหน้าที่สะอาด
- ทิ้งไว้ 10-15 นาที
- ล้างหน้ากากออกหลังจากการทำให้แห้ง
เคล็ดลับ: หากคุณมีผิวมัน ให้ทาเฉพาะบริเวณที่ได้รับผลกระทบเท่านั้น
- น้ำมันทีทรี: น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติที่ช่วยในการรักษาแบคทีเรียและการอักเสบของผิวหนัง นอกจากนี้ยังส่งผลให้เกิดการแก้ปัญหาผิวอื่นๆ เช่น การระคายเคือง แสบร้อน และความแห้งกร้าน ส่วนผสมมีศักยภาพ ดังนั้นจึงควรเจือจางก่อนทาลงบนผิว
วิธีใช้:
- เติมน้ำมันทีทรีหนึ่งส่วนกับน้ำเก้าส่วน
- จุ่มสำลีก้อนลงในส่วนผสมแล้วทาบริเวณที่เป็นสิว
- ทามอยเจอร์ไรเซอร์.
- ทำซ้ำวิธีแก้ปัญหานี้วันละครั้งหรือสองครั้ง
เคล็ดลับ: หรือคุณอาจลองใช้น้ำมันลาเวนเดอร์ น้ำมันทีทรี และน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันโจโจบาเพื่อต่อสู้กับสิวเรื้อรัง
- ชาเขียว: ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพหรือส่งเสริมสุขภาพที่ดี นอกจากนี้ยังมีแทนนินและฟลาโวนอยด์ที่รู้จักกันในการต่อสู้กับแบคทีเรียและลดการอักเสบ
วิธีใช้:
- แช่ชาเขียวในน้ำเดือดเป็นเวลาสามถึงสี่นาที
- ปล่อยให้ชาเย็น
- ใช้สำลีก้อนทาชาลงบนผิว
- เทสารละลายลงในขวดสเปรย์แล้วฉีด
- ปล่อยให้แห้ง
- ล้างออกด้วยน้ำและเช็ดให้แห้ง
เคล็ดลับ: คุณสามารถลองใช้ครีมและโลชั่นที่มีส่วนผสมของชาเขียวเพื่อต่อสู้กับสิวเรื้อรัง หรือวิธีอื่นคือการกรองใบชาทั้งหมดให้เป็นน้ำผึ้งและทาเป็นพอกหน้า
- แม่มดเฮเซล: วิชฮาเซลมีแทนนินที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพ เป็นที่รู้จักในการรักษาสภาพผิวหลายประเภท เช่น แผลไฟไหม้ รังแค แมลงกัดต่อย กลาก และสิว
วิธีใช้:
- เพิ่มเปลือกแม่มดสีน้ำตาลแดงหนึ่งช้อนชากับน้ำหนึ่งถ้วยในหม้อ
- แช่วิชฮาเซลไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วปล่อยให้ส่วนผสมเดือด
- นำไปต้ม. ปิดฝาเป็นเวลา 10 นาที
- นำส่วนผสมออกแล้วพักไว้อีก 10 นาที
- กรองและเก็บของเหลวไว้ในที่เย็น
- จุ่มสำลีก้อนลงในสารละลายแล้วทาให้ทั่วใบหน้าที่สะอาด
- ลองใช้วิธีการรักษานี้วันละครั้งหรือสองครั้ง
เคล็ดลับ: สารละลายมีวางจำหน่ายทั่วไป แต่อาจไม่มีแทนนิน
- ว่านหางจระเข้: เจลว่านหางจระเข้พบได้ในครีม โลชั่น สบู่ และขี้ผึ้ง นอกจากนี้ยังใช้รักษาสภาพผิวอื่นๆ เช่น แผลไฟไหม้ ผื่น และรอยถลอก ว่านหางจระเข้ยังมีกรดซาลิไซลิกและกำมะถันซึ่งเป็นที่รู้จักสำหรับการรักษาสิวอย่างมีประสิทธิภาพ
วิธีใช้:
- ดึงเจลออกจากต้นว่านหางจระเข้โดยใช้ช้อน
- ทาเจลลงบนผิวที่สะอาดโดยตรงเพื่อเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์
- ทำซ้ำวันละครั้งหรือสองครั้งหรือตามต้องการ
เคล็ดลับ: คุณยังสามารถหาซื้อเจลว่านหางจระเข้ได้ตามร้านค้า แต่ต้องแน่ใจว่าได้ซื้อแบบบริสุทธิ์พร้อมส่วนผสมที่เพิ่มเข้ามา
- มาส์กขมิ้น: ขมิ้นชันมีเคอร์คูมินซึ่งเป็นที่รู้จักว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อที่รู้จักกันในการรักษาสิวเรื้อรัง เมื่อคุณทามาส์กขมิ้นลงบนใบหน้า อาจทำให้สิวแห้งและหนองไหลออกมา การอักเสบลดลงอย่างเห็นได้ชัด
วิธีใช้:
- ทำแป้งข้นโดยใช้ขมิ้นและน้ำ
- นำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
- ทิ้งไว้ 45 นาที
- ล้างออก
- ใช้วันละครั้งหรือสองครั้ง
เคล็ดลับ:
- คุณอาจมองหาผลิตภัณฑ์แพ็คหน้าขมิ้นจากร้านค้าในกรณีที่คุณไม่ต้องการทำมาสก์ของคุณเอง
- เคล็ดลับอีกประการหนึ่งคือการเติมผงขมิ้น 1-2 ช้อนชาลงในน้ำมันงาที่ไม่ผ่านการขัดสี ทาครีมลงบนที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง คุณยังสามารถผสมผงขมิ้น ½ ช้อนชาลงในแก้วนมแล้วดื่มทุกวัน
- ใช้ Retinoid คุณภาพสูง: ลองใช้เรตินอยด์ที่แข็งแรงและมีคุณภาพสูงเพื่อรับมือกับการลุกลามของสิวเรื้อรังที่เจ็บปวด นี่เป็นวิธีการรักษาที่ดีในการผลัดเซลล์ผิวและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเปิดรูขุมขนที่อุดตัน
- ใช้น้ำแข็ง: ก้อนน้ำแข็งมีประโยชน์ในการรักษาสิว เมื่อกดลงบนผิวหนังเป็นเวลาหลายวินาที น้ำแข็งสามารถบีบรัดหลอดเลือดขนาดเล็กของเราได้ ก้อนน้ำแข็งสามารถช่วยลดขนาดสิวและบริเวณที่เกิดการอักเสบได้ทันที
วิธีใช้:
- นำก้อนน้ำแข็งออกจากถาดน้ำแข็ง
- ถูเป็นวงกลม
- ทำตามขั้นตอนต่อไปจนกว่าผิวของคุณจะบอบบางเกินไปจากความหนาวเย็น
- ทำซ้ำสามครั้งต่อวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
เคล็ดลับ: คุณยังสามารถห่อก้อนน้ำแข็งด้วยผ้ามัสลินแล้วกดลงบนผิว
การเยียวยาธรรมชาติสำหรับการรักษาสิวเรื้อรัง
- น้ำมันหอมระเหย: น้ำมันหอมระเหย เช่น ลาเวนเดอร์และน้ำมันทีทรีมีประโยชน์อย่างมากในการต่อสู้กับสิวเรื้อรัง ส่วนผสมทั้งสองนี้ปลอดภัยต่อการใช้งาน แต่คุณยังสามารถผสมกับน้ำมันตัวพาอื่นๆ ได้
วิธีใช้:
- ผสมน้ำมันหอมระเหยที่ต้องการ.
- หยดน้ำมัน 2-3 หยดลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
- ลองใช้วิธีการรักษานี้ก่อนนอน
เคล็ดลับ: หลีกเลี่ยงการออกไปถูกแสงแดดโดยตรงหลังจากใช้น้ำมันหอมระเหยเนื่องจากอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองและไหม้ได้ หากสิ่งจำเป็นเริ่มก่อให้เกิดการระคายเคือง ให้หยุดทันที
- หน้ากากแอสไพริน: สำหรับสิวเรื้อรัง เราขอแนะนำมาส์กแอสไพรินอย่างง่าย นี่คือขั้นตอนในการสร้าง
วิธีใช้:
- บดเม็ดแอสไพรินและเติมน้ำเพื่อทำเป็นครีม
- ทาครีมลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
เคล็ดลับ: ลองใช้วิธีการรักษานี้สองครั้งหรือสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- เครื่องขัดผิวตามธรรมชาติ: การขัดผิวช่วยในการขจัดชั้นผิวที่ตายแล้ว เป็นที่รู้จักกันในการปรับปรุงสิว cystic โดยการรักษารูขุมขนที่อุดตัน คุณยังสามารถทำผลิตภัณฑ์ขัดผิวจากธรรมชาติ ที่บ้านเพื่อรักษา ปัญหาสิวของคุณ ได้
วิธีใช้:
- ผสมน้ำตาลและน้ำมันมะพร้าวในปริมาณที่เท่ากัน
- ขัดผิวโดยใช้ส่วนผสม
- ล้างออก
- ขัดผิวได้บ่อยตามต้องการ
เคล็ดลับ: หรือเปลี่ยนน้ำตาลเป็นเกลือก็ได้ ก็จะให้ผลเช่นเดียวกัน
- เบกกิ้งโซดา: เบกกิ้งโซดาเป็นส่วนผสมที่ดีเยี่ยมในการรักษาสิวเรื้อรัง เนื่องจากมีสารฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบ สามารถขจัดความมันส่วนเกินออกจากรูขุมขนที่อุดตัน รักษาระดับ pH ของผิว และรักษาเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
วิธีใช้:
- ใส่เบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชากับน้ำแตงกวาเพื่อให้แป้งเนียน หรือคุณสามารถใช้น้ำแทนน้ำแตงกวา
- ใช้สารละลายลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
- ปล่อยให้ยาได้พักสักสองสามนาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
- ลองสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
เคล็ดลับ: ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณได้ดีหลังจากใช้เบกกิ้งโซดา
- โลกของฟุลเลอร์: ดินของฟุลเลอร์เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพื่อเผยผิวที่สะอาด แม้กระทั่งลดการก่อตัวของรอยแผลเป็นในอนาคต
วิธีใช้:
- เติมดินฟูลเลอร์หนึ่งถึงสองช้อนชากับน้ำเพื่อให้เป็นแป้งที่เนียน
- ผสมน้ำผึ้ง ½ ช้อนชาลงในส่วนผสม
- ทาลงบนใบหน้า
- ปล่อยให้แป้งแห้งเอง
- ล้างออกด้วยน้ำ
เคล็ดลับ: ลองใช้วิธีการรักษานี้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- สะเดา: สะเดาหรือไลแลคอินเดียเป็นยายอดนิยมสำหรับสิวเรื้อรัง มีสารต้านจุลชีพและน้ำยาฆ่าเชื้อเพื่อลดความเจ็บปวดและการอักเสบ
วิธีใช้:
- ทาใบสะเดาลงบนผิวที่ได้รับผลกระทบ ปล่อยให้แห้ง
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
เคล็ดลับ: อีกวิธีหนึ่งคือการหยดน้ำมันสะเดาสักสองสามหยดลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยสำลีก้อน ทาลงบนผิวเป็นเวลา 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ติดตามการรักษาเหล่านี้วันละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ควบคู่ไปกับวิธีแก้ปัญหาตามธรรมชาติเหล่านี้ในการรักษาสิวเรื้อรัง เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องยึดมั่นในวิถีชีวิตและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ รักษากิจวัตรการดูแลผิวที่เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติ ทำการเลือกเพื่อสุขภาพเหล่านี้ต่อไปและบอกลาสิวเรื้อรังให้ดี
สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ acupunctureassociatesmaine.com
