ณได้พบใครบางคน ที่จริงแล้ว คุณรู้จักพวกเขามาระยะหนึ่งแล้ว แต่ถึงเวลาแล้วที่จะยกระดับความสัมพันธ์ของคุณไปอีกระดับ พูดตามตรง มันดีเกินกว่าจะเป็นจริงได้ คุณมีรสนิยมเหมือนกันทุกประการในทุกเรื่องที่สำคัญ เมื่อพวกเขามีความสุข คุณก็มีความสุข ชื่อของพวกเขาคือ ชื่อของคุณ คุณเห็นพวกเขาทุกครั้งที่มองในกระจกหรือผ่านหน้าต่างสะท้อนแสงโดยเฉพาะและใช้เวลาสักครู่เพื่อจ้องมองและพวกมันก็ดูดี

ความจริงแล้ว ไม่ใช่ความคิดที่แย่ที่สุดที่จะคิดถึงความเชื่อมโยงระหว่างคุณกับตนเองจากมุมที่เกื้อหนุน หากคุณมีคนแอบชอบหรือต้องการรู้จักเพื่อนที่มีแนวโน้มมากขึ้น คุณจะปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างไร? หวาน! คุณต้องการชมเชย ตามใจพวกเขา และทำให้ความรักของคุณเป็นที่รู้จัก คุณจะอยู่เคียงข้างพวกเขาเมื่อพวกเขาต้องการคุณและ (ชูนิ้วโป้ง) รักพวกเขาเมื่อพวกเขาไม่ได้ฉลาดที่สุด

จากความสัมพันธ์ทั้งหมดที่คุณจะมีในชีวิตของคุณ ความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับตัวคุณเองคือความสัมพันธ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด คุณคือคนเดียวที่อยู่ที่นั่นตลอดเวลา ตั้งแต่ต้นจนจบ และสำหรับทุกๆ ช่วงเวลาที่ยิ่งใหญ่และเล็กน้อยในระหว่างนั้น พันธะนั้นควรจะมั่นคง

ต่อไปนี้เป็นวิธีสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นกับตัวเอง หากฟังดูมีประโยชน์ให้ใช้ ถ้าไม่ใช่ก็ปล่อยพวกเขาไป จำไว้ว่า: คุณรู้จักตัวเองดีที่สุด

บทความที่น่าสนใจ : วิธีที่สร้างสรรค์ในการเติมเบอร์เกอร์ของคุณในฤดูร้อนนี้

ใส่ใจ

มีอะไรดีไปกว่าเพื่อนที่ดีแค่พาคุณไป? ให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณรัก ชอบ ไม่ชอบ หรือเกลียดจริงๆ และปล่อยให้ตัวเองจัดหมวดหมู่ใหม่ตามความจำเป็น ปฏิบัติต่อความคิดของคุณเสมือนเป็นข้อความเพื่อวิเคราะห์เกินจริงและค้นหาว่าคุณหมายถึงอะไร

ทำตัวให้สบาย

คำถามสำคัญสองข้อที่ควรถาม:

• “ตอนนี้ฉันต้องการอะไร”
• “ตอนนี้ฉันต้องการอะไร”

เมื่อทั้งสองคำตอบตรงกันแล้ว ให้เพิ่มคำตอบที่สาม:

• “ฉันจะได้สิ่งนั้นได้อย่างไร”

นำเงาของคุณไปสู่แสงสว่าง

ให้เวลากับตัวเองกับความคิดที่คุณอาจไม่ได้พูดออกมาดังๆ และปล่อยให้ตัวเองอยู่ในส่วนของตัวเองที่คุณไม่ต้องการแบ่งปันตลอดเวลา นอกจากจะช่วยให้คุณรู้จักตัวเองดีขึ้นแล้ว งานเงายังเป็นเครื่องมือในการรักษาที่มีประโยชน์อย่างยิ่งอีกด้วย

หลีกเลี่ยงฉลาก

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการติดป้ายชื่อตัวเองหรือยอมให้คนอื่นติดป้ายกำกับคุณ อาจส่งผลในทางลบ แม้ว่าจะเป็นเรื่องง่ายๆ เช่น การเรียกตัวเองว่าเป็นคนกินจุกจิกก็ตาม อันที่จริง  ผลการศึกษาในปี 2014  แสดงให้เห็นว่านักเรียนมัธยมปลายมีความเครียดน้อยลงและมีแนวโน้มที่จะไม่ประสบความสำเร็จและปัญหาสุขภาพน้อยลงหากพวกเขาเชื่อว่าบุคลิกภาพสามารถเปลี่ยนแปลงได้ คุณได้รับอนุญาตให้เติบโต คุณจะไม่รู้จักตัวเองน้อยลง

พาตัวเองไปเดท

ตอนนี้เริ่มสนุกแล้ว พึ่งพาคำอุปมาเกี่ยวกับความรักในตัวเองที่มากเกินไปและปฏิบัติต่อตัวเองให้ถูกต้อง ดินเนอร์กับหนังสือดีๆ สักเล่มก็อร่อยแล้ว สั่งอาหารจานหลักที่ดูดีที่สุดทั้งคู่ (ไม่ต้องแชร์) และทานของหวานคำสุดท้าย

บทความที่น่าสนใจ : โรงเรียนสาธิตจุฬาฯ ฝ่ายประถมสานต่อโครงการโรงเรียนพี่น้อง

ใช้เวลาหยุดทำงานด้วย

เวลาอยู่คนเดียวที่ไม่น่าตื่นเต้นนั้นสำคัญกว่าการผจญภัยคนเดียว คุณเป็นใครในเมื่อคุณเป็นเพียง? ปิดเสียงพื้นหลัง ปล่อยให้ตัวเองนั่งนิ่งๆ นั่งสมาธิ

สัมผัสความรู้สึกของคุณ

อาจมีคำพูดสำหรับความรู้สึกของคุณภายใน ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกได้ทั้งหมด ฟาดและร้องไห้ออกมาถ้าคุณต้องการ

สนิทสนม

การรู้จักตัวเองนั้นลึกซึ้งกว่า (หรือในเชิงเทคนิคในระดับพื้นผิว?) มากกว่าการรู้อารมณ์ของคุณ เต้นเปลือย. ส่องกระจกนาน ๆ แล้วหามุมของตัวเอง รู้สึกตัวเองทุกวิถีทาง

 มองข้ามตัวเอง

บางครั้งการเพิ่มการสนับสนุนภายนอกสามารถเสริมความแข็งแกร่งให้กับภายในได้ ทำตามวิถีของศิลปิน . อ่านหนังสือช่วยเหลือตนเอง (คุณสามารถวางหนังสือที่ไม่ได้พูดกับคุณได้เสมอ) พูดคุยกับนักบำบัดโรคหรือพูดคุยกับเพื่อนที่สามารถเสนอเลนส์ใหม่เพื่อให้เห็นตัวเอง

จดจำ

ความสัมพันธ์ของคุณกับตัวคุณเองจะเป็นสิ่งที่แข็งแกร่งที่สุดที่คุณมีเสมอ ร่วมกัน (และคุณอยู่ด้วยกันเสมอ!) คุณจะผ่านพ้นไปได้ทั้งหมด

---

ติดตามเรื่องราวเคล็ดลับดีๆได้ที่ acupunctureassociatesmaine.com อัพเดตทุกวัน